Chi (Qi / oder Gi) – die Kraft der Lebensenergie

In der Chinesischen Medizin wird das Chi oder auch Qi oder als Gi bezeichnet immer wieder als Atem des Himmels bezeichnet. Das Chi ist immer in Bewegung, es ist unsere Energie des Lebens und fliesst durch unsere Leitbahnen, auch als Meridiane benannt. In der traditionellen chinesischen Medizin wird das Qi immer als eine Art Beschwerde betrachtet.

Hier erfahren Sie jetzt, was es mit dem Gi auf sich hat und wie man die Kraft der Lebensenergie für sich gewinnen kann!

Welche Funktionen hat unsere Lebensenergie?

Die Bedeutung der Lebensenergie ist uns nicht immer bewusst. Es heisst immer wieder in der chinesischen Medizin, dass alles Übel ihren Ursprung in einem Ungleichgewicht haben. Welche Funktionen die Lebensenergie hat, wird uns erst klar, wenn wir die Bedeutung des Chi kennen.

1. reguliert sämtliche Funktionen des Körpers
2. bestimmt unsere Denkweise und die Gefühle
3. belässt alle Organe an ihrem Platz
4. sämtliche unbewussten und automatischen Abläufe in unserem Körper werden gesteuert
5. unterstützt die Stabilität des Immunsystems
6. begünstigt Entspannung und Ruhe zu bewahren
7. unterstützt die Regulation von Blut, Körperflüssigkeiten und Nahrung
8. schützt uns vor Kälte und wärmt unseren Körper

Wie kann man sein Chi stärken?

Es gibt so ganz bestimmte Tage, an denen wir voller Lebensmut und Energie sind und wieder andere Tage, wo wir uns einfach antriebslos und schlapp fühlen. Unser Wohlbefinden wird von der richtigen Lebensweise mitbestimmt. Weshalb sie eine übergeordnete Rolle spielt. Sie ist ausschlaggebend für die Stärkung der Vitalität und unterstützt eine höhere Lebenserwartung.

Es gibt eine Unterscheidung der zwei Quellen des Quis. Zum einen das vorgeburtliche Gi und das nachgeburtliche Gi. Die Lebenskraft ist immer gleichzusetzen mit der Lebensfreude. Ein ansprechendes Charisma hat nur der, der mit seinem Chi eins ist. Wie ist es jedoch möglich, seine Lebensenergie auf natürliche Art und Weise zu stärken, sich wohlzufühlen und ein ausgeglichenes Leben zu führen?

Die Atmung

Die meisten Menschen atmen eher flach und manchmal in stressigen Situationen sehr schnell. Man sollte häufiger zwischendurch einmal tief durchatmen und eventuell auch ein paar Atemübungen machen. Der Stress des Alltags lässt sich so besser regulieren und man kann besser neue Energie tanken.

Die Ernährung

Damit seine Lebensenergie besser kontrollieren und im Fluss halten kann, ist eine ausgewogene und nährstoffreiche Ernährung unverzichtbar. Wasser und Kräutertees sollte man vorrangig zu sich nehmen und möglichst Fastfood meiden. Des Weiteren sollte man jede Mahlzeit mit Ruhe zu sich nehmen, sodass man jeden Bissen geniessen kann.

Die Bewegung

Bewegung ist ein wichtiger Ausgleich, wenn man neue Lebenskraft tanken möchte. Das vegetative Nervensystem wird harmonisiert und Stresshormone effektiv reguliert. Des Weiteren wird mit ausreichend Bewegung die Seele aufgehellt.

Die Umgebung

Es ist immer wichtig, dass man Ordnung in seiner Umgebung schafft. Schmutz, Krach, Unordnung, aber auch Unregelmässigkeiten können einen negativen Einfluss auf unsere Energie haben. Diese sollte frei und ohne Hindernisse fliessen können.

Wie wird unsere Lebenskraft geschwächt?

Natürlich kann unser Qi auch geschwächt werden, hierfür können viele Faktoren verantwortlich sein. Ist in unserem Innersten etwas geschädigt, so muss diese Schädigung repariert werden. Wie jedoch wird unsere Kraft geschwächt, welche Faktoren können hierfür verantwortlich sein?

1. extreme körperliche Anstrengung und mentale Belastung sowie geistige Überforderung
2. zu wenige Lebensmittel und Getränke zu sich nehmen
3. zu viel Furcht, sehr viel Grübeln, Sorge und Wut
4. Streitgespräche während des Essens führen
5. zu wenig Bewegung und Schlaf

Besonders häufig wird das Qi durch unterschiedliche Wetterfaktoren gestört, aber auch durch ein ansteckendes Übel oder durch eine falsche Ernährung. Wer immer wieder unter seelischen Belastungen leidet, auch der kann unter einem gestörten Gi leiden. Es ist wichtig, dass man sich vor äusseren Einflüssen schützt und seine Energie immer wieder auftankt. Zwischenzeitlich sollte man sich eine Ruhepause gönnen und die Seele baumeln lassen.

Qi, eine chinesische Tradition

Das Chi zu leben und sich so wesentlich freier zu fühlen, neue Lebensenergie und neuen Lebensmut bekommen, das ist das, was eine alte chinesische Tradition leert. Die Energie fliesst durch den Körper und bietet entscheidende Faktoren für unser Leben. Gerade äussere Einflüsse können uns negativ beeinträchtigen. Es ist wichtig, stets auf seine Ernährung, Atmung und seine Umgebung zu achten.


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