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Ruhe und Entspannung

Zuhause Licht tanken

Ein Beitrag von Vanessa

Nach einem anstrengenden Tag kommt man völlig erschöpft nach Hause und man sehnt sich einfach nur noch nach Ruhe und Gemütlichkeit - doch leider schafft man es einfach nicht sich zu entspannen.

Genau das ist meistens der Fall, wenn Körper und Geist den ganzen Stress des Tages nicht mehr abbauen können.

Zuhause Licht tanken, Ruhe, Wärme, Entspannung, Kerze Foto: ©  Jürgen Fälchle @ Fotolia

Nun werde ich Ihnen erklären, wie Sie zu Hause Licht tanken und somit Ruhe und Entspannung in Ihr Leben holen können. Dies ist ganz einfach.

Zuhause Licht tanken - Die Übung:

Sie benötigen eine weisse Kerze. Die weisse Kerze übermittelt Reinheit. Sie bereinigt Ihren Körper und Ihren Geist und schenkt Ihnen Ruhe und Frieden.

Es sollte sich hierbei um eine etwas breitere und kurze weisse Kerze handeln. Es ist wichtig, dass man sich bei dieser Übung nicht von tropfendem Wachs ablenken lässt, daher sollte keine dünne Kerze verwendet werden. Bei dieser Übung sollte man sich ausschliesslich der wohltuenden Flamme widmen.

Jetzt ist es wichtig, dass Sie alle Störfaktoren ausschaltest, wie Handy, Fernseher, Radio...

Nun gönnen Sie sich die Ruhe und Zeit, die Sie dafür benötigen.

Sie müssen nun die Kerze anzünden und warten, bis die Flamme gleichmässig anfängt zu brennen.

Blicken Sie konzentriert auf die Flamme - schauen Sie sie genau an.

Betrachten Sie die Bewegung, die Form und das Licht der Flamme.

Schliessen Sie jetzt Ihre Augen.

In Ihnen selbst werden Sie dieses Licht sehen - konzentrieren Sie sich auf das Licht, lassen Sie die Wärme, die dieses Licht ausstrahlt, Sie durchfluten.

Jetzt spüren Sie, wie das Licht und die Wärme wie ein Wasserfall durch Ihre Seele und Ihren Körper fliesst.

Geniessen Sie die Ruhe und Wärme

Sie müssen nun Ihre Hände über die Kerze strecken, so dass Sie die Wärme der Flamme auf Ihrer Handfläche spüren können. Schliessen Sie erneut die Augen und stellen Sie sich vor, dass diese Energie und Wärme langsam von Ihren Händen aus zum Herzen fliesst. Langsam werden Sie feststellen, wie diese Wärme zu Ihrem Herzen gelangt und Ihnen Ruhe und Frieden schenkt.

Konzentrieren Sie sich mit geschlossenen Augen auf das innere Licht dieser Flamme, während Sie die Wärme geniessen. Stellen Sie sich einen Sonnenuntergang an einem schönen Sommerabend vor. Warm und gemütlich.

Lassen Sie es zu, dass diese Energien zu Ihnen gelangen und Sie durchfluten.

Nehmen Sie sich diese Zeit - diese Wärme und dieses Licht zu spüren!

Jederzeit und immer wieder können Sie dieses kleine Ritual wiederholen. Es sorgt für Ruhe und Frieden.

Beginnen Sie JETZT und gönnen Sie sich etwas Gutes.

Schenken Sie sich selbst die Ruhe, die Sie brauchen!

Dieses kleine Ritual ist so einfach und so effektiv - Zuhause Licht tanken

Ich bin immer für Sie da!


Ihre Vanessa

Foto: © Jürgen Fälchle @ Fotolia

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