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Alltags-Rituale als Kompass


Ein Beitrag von Syrid-Marlen

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Warum Rituale unser Leben positiv beeinflussen und mehr Lebensqualität bringen.

Rituale begleiten uns seit der Kindheit, sind wegweisend wie ein Kompass und helfen uns im Leben weiter. Sie existieren in der Tierwelt und in allen Kulturen unserer Welt. Ohne, dass wir uns dessen immer bewusst sind, leben wir unser Leben nach rituellen Regeln. Das beginnt schon am Morgen beim Aufstehen, wenn wir Duschen, Zähne putzen oder uns mit der Familie am Frühstückstisch treffen.

Unser Leben wäre ohne Rituale kaum denkbar und Aufgaben kaum zu meistern. Das betrifft den Umgang mit dem Freundeskreis genauso, wie die eigene (spirituelle) Entwicklung und das Berufsleben.

Ritual - Treffpunkt Esstisch

Essen ist vielmehr als nur ein Grundbedürfnis, um den Trieb des Hungers zu stillen. Es ist eine bewusste Zusammenkunft, an dem ein wichtiger Austausch stattfindet. Es kann den weiteren Tag oder die bevorstehende Nacht erleichtern, aber auch seelischen Druck herausnehmen. Wichtig ist, dass ein Ritual einen klaren Anfang, einen festgelegten Ablauf und ein klares Ende hat, damit der Unterschied zwischen Gewohnheit und Ritual bewusst bleibt.

Rituale,Ritual,Leben Foto: ©  styleuneed @ Fotolia
Foto: © styleuneed @ Fotolia



Rituale sind bewusste Riten, die eine bestimmte innere Einstellung brauchen. Es ist eine Haltung der Achtsamkeit und Konzentration, mit einem "offenen Herzen" für das jeweilige Ritual und dem damit verbundenen Ziel.

Rituale schaffen eine andere Zeit

Jedes angewandte Ritual unterbricht unseren bisherigen Alltagsablauf und schafft damit eine andere Zeit, in die wir uns erst wiederfinden, wahrnehmen müssen. So wichtig wie Rituale für uns sein können, wissen wir, dass wir oft aus Zeitgründen, eher selten an umfangreichen und grösseren Ritualen oder Seminarangeboten teilnehmen können. Kleinere Rituale dagegen können wir schneller im Alltag einbinden und merken bei jeder Anwendung kleinerer Riten sehr schnell, dass auch wir Erwachsene, Sicherheit und Geborgenheit brauchen. Ein Fundament worauf wir vertrauen können!

Auch kleinere Rituale können uns aus dem Alltagsstress herausholen und entschleunigen. Das schnelle Tempo unserer Abläufe ausgleichen und uns den eigenen Bedürfnissen bewusster näherbringen.

Rituale trösten und helfen

Rituale sind so alt wie unsere Menschheit, sie trösten und stützen uns in schwierigen Zeiten und bei vermeintlich ausweglosen Situationen. Und doch wird das Wort «Ritual» bis in die heutige Zeit gerne vermieden. Vielleicht liegt es daran, weil Rituale mit überholten Bräuchen verglichen werden oder das Wort «Ritual» mit geheimnisvollen Praktiken und Schwarzer Magie verglichen wird. Rituale können viel mehr, als wir annehmen! Wir wissen, dass Rituale auch Blockaden lösen können. Flüche entfernt und Positives verstärkt. Und, dass bewusst eingesetzte Rituale, sehr oft Lösungsvorschläge für den Alltag anzeigen.

Rituale stärken die Familienbande!

Warum sind Rituale so wichtig?

- Weil Rituale die Beziehung und die Familie stärken.
- Sicherheit und Orientierung vermitteln.
- Halt und Geborgenheit geben.
- Die eigene Persönlichkeit stärken.
- Krisen besser bewältigen.

Alltagsrituale sind auch deshalb sehr gut, weil sie positive Umgangsformen entwickeln und weil sie eigene Grenzen wahrnehmbarer machen. Das Wort "Ritual" bedeutet auch Gewohnheit, Sitte oder Etikette und fördert in jeder Hinsicht Beziehungen und setzt identitätsstiftende Zeichen der Zugehörigkeit zu einer Gesellschaft.

Was sind eigentlich Rituale?

- Rituale folgen einem festen Ablauf im Leben.
- Festigen Beziehungen und schaffen vertraute Situationen.
- Mit Ritualen werden Verhaltensweisen mit praktischen Übungen verbunden.

Rituale können auch unbewusst angewendet werden. Bieten Platz für Vertrauen, auch wenn sie nicht immer einer Logik folgen. Rituale sind mit den Sinnen (Hören, Schmecken, Riechen, Tasten, Sehen) erfassbar.

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Ich freue mich auf Sie und unser Kennenlernen,

Ihre Syrid-Marlen


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Unbewusst haben wir alle sie in unserem Leben, aber nur die wenigstens nehmen wir davon tatsächlich als solche war - Rituale. Sei es den Tag mit Zähneputzen und Kaffeetrinken zu beginnen oder als Kind zu einer festen Zeit ins Bett zu gehen. Wir sind genau mit diesen Dingen gross geworden und leben auch weiter damit ohne, dass wir uns darüber Gedanken machen. Wir kennen es ja nicht anders. Solche R ...Artikel lesen



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