Expartner - wenn man nicht loslassen kann

Den Ex-Partner loszulassen und aus dem bisherigen gemeinsamen Leben zu streichen, ist oft leichter gesagt als getan. Jeder von uns, der das Ende einer Partnerschaft oder einer Ehe schon einmal hinter sich gebracht hat, wurde zwangsläufig mit dem Thema konfrontiert.

Verläuft eine Trennung normal und mit gegenseitigem Einverständnis, wird der Ex irgendwann unwichtig werden oder aber sogar zu einem guten Freund.

Manchmal fällt uns diese Trennung jedoch sehr viel schwerer und erscheint häufig als unmöglich. Den Ex-Partner loszulassen präsentiert sich uns wie eine unüberwindbare Hürde und wir fallen in ein tiefes Loch. Einige kommen sogar über Monate oder Jahre nicht darüber hinweg und rauben sich so selbst einen Teil ihres Lebens.

Wenn das Loslassen zum Problem wird

Um eine alte Beziehung und auch die dazugehörige Trennung wirklich hinter sich zulassen, muss man den Ex loslassen. Dies ist ein extrem wichtiger Schritt, um wieder frei und offen für neue Erfahrungen und Eindrücke zu sein.

Gerade wenn die Liebe sehr stark und die Gefühle sehr intensiv waren, ist dieser unausweichliche Schritt eine wahre Herausforderung. Dies kann sowohl Frauen als auch Männer gleichermassen treffen. Die wahre Liebe ist immer noch ein grosser Wunsch vieler Menschen und so bedeutet das Loslassen des Ex-Partners in allererster Linie einen grossen Verlust.

Oftmals erfolgt hier ein letzter Versuch, die Beziehung zu retten, obwohl dieses von vornherein ein aussichtsloses Unterfangen ist. Der Partner, der für die Trennung verantwortlich ist, hat diese bewusst herbeigeführt. Er wird nur in seltenen Fällen an einem zweiten Versuch interessiert sein.

Ein weiterer Punkt könnte dann das Klammern sein. Auch nach der Trennung wird immer wieder versucht, den Ex in sein Leben zu integrieren, selbst wenn dieser vielleicht schon in einer neuen Partnerschaft ist und dadurch auch dort Probleme geschaffen werden.

Wie lasse ich meinen Ex-Partner los?

Der richtige Weg führt über zwei Schienen:

Einmal - die Trennung emotional zu verarbeiten. Dies erfolgt vom bewussten Ausleben der Trauer bis hin zu Dankbarkeit und Überwindung von Liebeskummer.

Zweitens - der Blick nach vorne. Hier heisst es, etwas Neues in unser Leben zu bringen, beispielsweise neue Hobbys, eine neue Frisur oder neue Menschen. Gesundes Loslassen heisst nicht, den Ex-Partner zu vergessen oder schnellstmöglich eine neue Beziehung einzugehen. Es bedeutet vielmehr, sich auf das eigene Leben zu konzentrieren und den anderen damit auch sein eigenes Leben leben zu lassen.

Manchmal braucht es eine helfende Hand

Wenn wir den Ex-Partner loslassen, können beide nach einiger Zeit auch wieder alleine glücklich werden. Und wer möchte nicht das Leben in vollen Zügen geniessen, die wahre Liebe finden und in einer harmonischen Partnerschaft leben?

All dies haben wir ganz alleine in der Hand und das sollten wir nie vergessen!

Schafft man es nicht, auch nach einer langen Zeit, den Ex loszulassen, kann aussenstehende Unterstützung der wichtige Faktor sein, um endlich den richtigen Weg in ein glückliches Leben zu gehen.


© Zukunftsblick Ltd.
Rechtliche Hinweise