Prepaid / Guthaben-System
Startseite > Berater-Rubriken > Liebe und Beziehung

Selbstliebe lernen

Eine kleine Übung der Selbstliebe

Ein Beitrag von Nicolle

Direkt nachdem Sie aufstehen, noch bevor Sie ins Bad oder anderswo hingehen, stellen Sie sich in Ihrer ganzen Schönheit vor einen Spiegel. Schauen Sie sich selbst in die Augen und sagen Sie: "Ich liebe Dich" und "Was kann ich heute tun, um Dich glücklich zu machen?"

Vielleicht erhalten Sie eine Zeit lang keine Antwort, weil ein Teil in Ihnen Ihnen selbst nicht vertraut. Doch sobald Sie mit dieser Übung beginnen, werden Sie nach und nach eine tiefere Verbindung zu sich selbst aufbauen. Diese Verbindung kann eine kraftvolle Wirkung haben.

Stärkung durch tägliche Wiederholung

Stellen Sie sich so oft es geht am Tag vor einen Spiegel, schauen Sie sich in die Augen und wiederholen Sie immer wieder:


Selbstliebe,Spiegelübung,Selbstakzeptanz,innere Stärke Foto: ©  The Armadillo Lab.jpeg @ AdobeStock
Foto: The Armadillo Lab / stock.adobe.com


"Ich liebe Dich - ich liebe Dich - ich liebe Dich."

Beobachten Sie, welche Gefühle dabei in Ihnen aufsteigen. Wenn es Ihnen hilft, schreiben Sie diese Gefühle auf und verfolgen Sie den Verlauf nach einigen Tagen.

Wenn es Ihnen schwerfällt, sich in die Augen zu schauen und sich zu sagen: "Ich liebe Dich", überlegen Sie, warum das so ist. Woher kommt dieser Zweifel? Erinnern Sie sich daran, wie Sie als Baby oder ein Baby in Ihrer Nähe voller Liebe und Bewunderung für sich selbst waren. Babys lieben sich selbst, ihren Körper und ihre Gefühle uneingeschränkt. Sie sind frei von Schuld und Scham und verurteilen sich nicht.

Die Kraft der Selbstakzeptanz

Mit der Zeit beginnen Menschen, uns einzureden, dass wir so, wie wir sind, nicht akzeptabel seien. Die Medien vermitteln uns, wie wir aussehen sollten, wie dünn wir sein müssen und was wir essen sollten. So verlieren wir häufig das Gespür und die Liebe zu uns selbst.

Die gute Nachricht ist: Wir können jederzeit wieder anfangen, uns selbst zu lieben und uns das zu sagen. Seien Sie sich selbst das Wichtigste und Schönste auf dieser Welt. Wenn Sie das tun, werden Sie von innen heraus strahlen und Liebe sowie Schönheit wie ein Magnet anziehen.

Aus Erfahrung, besonders durch meine eigenen, weiss ich: Es funktioniert.

Eines ist sicher: Wir alle sind wundervolle Wesen.

Ich bin gerne jederzeit für Sie da.

Ihre Nicolle


© Zukunftsblick Ltd.
Rechtliche Hinweise

Mehr zu Liebe und Beziehung








Hauptseite zu Liebe und Beziehung

Liebe und Beziehung
Liebe und Beziehung
Auch heute noch ist diese Aussage in vielen Trausprüchen ein gebräuchlicher Abschluss. Wie wir aber alle wissen, kommt es in vielen Fällen meistens gar nicht dazu. Eine im Himmel geschlossene Ehe endet oftmals nach nur wenigen Jahren vor dem Scheidungsanwalt. Hat sich der Stellenwert von Liebe und Beziehung geändert? Die Antwort lautet - Ja, denn das war nicht immer so. Erst seit den 60er oder 70e ...Artikel lesen



Zukunftsblick hilft

Zukunftsblick hilft

Selbsthilfe-Organisation für betroffene Familien. Die Kinderkrebshilfe Schweiz ist eine Selbsthilfe-Organisation und wurde 1987 gegründet. Sie unterstützt betroffene Familien beratend, informierend, finanziell und mit vielen verschiedenen Infos.
› Erfahren Sie hier mehr!


Weitere Menüpunkte:


(bei schnellem Internet, hier mehr Infos)

 




Ihr Kundenbereich:






Neu: Prepaid / Guthaben-System

Kostengünstig anrufen oder angerufen werden!

Mehr erfahren




Weitere Webseiten:

Schweiz numerologisch ausgewertet

Service-Seiten

Über uns

Jobangebote / Ihre Karriere

Sitemap

Kontakt

Links

Impressum und AGB

Beschwerden

Datenschutz

Rechtliche Hinweise

Werbebanner



Service-Extras:

VideochannelVideochannel
Audio / PodcastAudio / Podcast
Zukunftsblick hilftZukunftsblick hilft
Lexikon A-ZLexikon A-Z
Wichtige Kontakte im KrisenfallKrisenanlaufstellen



Soziale Netzwerke:

Zukunftsblick auf Facebook Zukunftsblick auf Instagram Zukunftsblick auf Pinterest Zukunftsblick auf Twitter / X Zukunftsblick auf YouTube Zukunftsblick auf TikTok


Tarife:

Übersicht unserer günstigen Anrufmöglichkeiten



Konsumentenschutz:

Verantwortungsbewusster Konsum von Telefonberatungen





In Zusammenarbeit mit Peernet (Service-Rufnummern Deutschland, Österreich und Luxemburg sowie Prepaid-Telefonie)

© 2005-2024 Zukunftsblick.ch · Alle Rechte vorbehalten.