Meditation und Mentaltraining

Durch eine geführte Meditation zur Transformation

Lernen Sie die energetisierende Kraft durch eine ganz speziell auf Ihre Bedürfnisse zugeschnitte Meditation kennen. Einfach übers Telefon.
Lösen Sie dadurch Ihre Probleme und steigern Sie wieder Ihr Lebensgefühl.

Eine traditionelle Meditation verlangt nach einem ruhigen und unbeschäftigten Geist.


Durch gezielte und geführte Imaginationen und Visualisierungen schaffe ich für Sie Szenen und Situationen, die Sie beispielsweise beim Fortschritt Ihrer Karriere und vielen weiteren Themen unterstützen sollen Ihren Weg zu kreieren.

Eine Meditationsreise soll Ihnen helfen, sich geistig an Leistung, Erfolg, Entspannung und anderen zahlreichen Bereichen der positiven Veränderung und Ihres Wachstums zu orientieren.

Atmung und Entspannung

Ich beginne bei jeder geführten Meditationsreise mit Anweisungen für eine tiefe Atmung.

Hierbei handelt es sich um tiefes, ruhiges Ein- und Ausatmen (tiefe entspannte Atmung).

Atmen Sie tief durch Ihre Nase ein. Halten Sie einen kurzen Moment inne, und Atem Sie durch Ihre Nase oder Ihren Mund wieder aus.

Visualisieren lernen

Erlauben Sie sich selbst Bilder und positive Situationen zu schaffen. Denn alles, was Sie benötigen, ist bereits in Ihrem Unterbewusstsein vorhanden. Aber haben Sie Geduld mit sich selbst.

Ich habe für Sie verschiedene Reisen entwickelt, die durch persönliche Anreicherungen genau auf Ihre Situation und den Augenblick zugeschnitten sind.

Sie werden feststellen, dass sich Ihre Lebensqualität verbessert und Sie beim Erreichen Ihrer Ziele und Wünsche Erfolg haben werden.

Lernen Sie durch gezieltes Training Ihre Konzentrationsfähigkeit zu steigern, und Wut und Trauer loszulassen. Auch lernen Sie Lampenfieber auf ein Minimum zu reduzieren und Ihre Ressourcen zu steigern. Wichtig ist, dass Sie die dadurch gewonnenen Erkenntnisse in Handlungen umsetzen.

Ich würde mich freuen Sie auf Ihrem Weg zum Erfolg begleiten zu dürfen.

Ihre Trainerin Vanessa

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