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Eifersucht


Ein Beitrag von Lena

Eifersucht ist weitaus mehr als ein Gefühl. Es ist eine Mischung aus vielen Gefühlen - Angst, Misstrauen, Besitzgier, Minderwertigkeitsgefühle, Kontrollsucht, Schuldgefühle, Ärger und sogar Wut und Hass sind Hauptbestandteile dieses gefährlichen Gefühlscocktails.

Sowohl Männer als auch Frauen tappen in die Eifersuchtsfalle, die schon so manche Beziehung sabotiert hat. Doch nicht nur in Liebesbeziehungen vergiften ausser Rand und Band geratene Gefühle den Hausfrieden. Auch zwischen Geschwistern, Kollegen und Freunden kommt es zu Eifersucht und führt zu Konflikten.


Eifersucht,Gefühl,Partner Foto: ©  Iryna Imago @ shutterstock
Foto: © Iryna Imago @ shutterstock


Während Neid entsteht, wenn man sich wünscht, etwas zu besitzen, was einem anderen gehört, haben wir bei der Eifersucht das Gefühl, etwas oder jemanden zu verlieren. Meist geht es dabei um Gefühle, die jemand für uns hat oder um die Aufmerksamkeit, die uns jemand schenkt.

Raus aus dem Gefühlschaos

Historisch betrachtet war Eifersucht eine Art Schutzfunktion, die dazu diente, die Familienstruktur vor Rivalen zu schützen und somit den Schutz und das Überleben des Nachwuchses zu garantieren. Aber Eifersucht hat auch eine zerstörerische Kraft, die selbst vor körperlicher Gewalt nicht halt macht. In vielen Ländern ist Eifersucht die häufigste Ursache für häusliche Gewalt und sogar für ehelichen Totschlag.

Wenn man merkt, dass man zu Eifersucht neigt, sollte man sich klar machen, dass dieses Gefühl nichts mit dem Partner zu tun hat. Anstatt ihm/ihr nachzuspionieren oder den Partner ins Kreuzverhör zu nehmen, sollte man lieber am eigenen Selbstwertgefühl arbeiten und herausfinden, welche Grundüberzeugungen die Eifersucht triggern.

Der Zündfunke für Eifersucht ist oft ein Gefühl von Unzulänglichkeit. Solange man sich unsicher, machtlos und minderwertig fühlt, hat die Eifersucht leichtes Spiel. Wenn man sich stark und selbstbewusst fühlt, kann man unerwünschte Emotionen besser handhaben. Nicht jede Geschichte, die sich im Kopf selbstständig macht, beruht auf Tatsachen. Intuition und intellektuelles "Wissen" sind zwei Paar Schuhe, die man sorgfältig voneinander unterscheiden muss.

Rufen Sie mich gerne an, wenn Sie Unterstützung dabei brauchen, die beiden voneinander zu unterscheiden oder wenn Sie an Ihrem Selbstwertgefühl arbeiten möchten. Ich bin gerne für Sie da.

Ihre Lena

© Zukunftsblick Ltd.
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