Wie viel Eifersucht in einer Beziehung ist normal?

Geht es um das Thema Liebe und Beziehung, so ist auch der Begriff Eifersucht eng damit verknüpft.

Sind Liebe und Eifersucht tatsächlich miteinander verbunden?

Woran liegt es, dass sie bei den Menschen verschieden stark ausgeprägt oder vielleicht gar nicht vorhanden ist?

Kann Eifersucht in gewissem Rahmen als normal bezeichnet werden?

Und was, wenn der Partner übermässig eifersüchtig ist?

Ein Thema, wo es eine Menge Fragen zu beantworten gilt.

Was ist Eifersucht überhaupt genau?

Als Eifersucht wird ein quälendes Gefühl bezeichnet, das im Verhältnis zu Aufmerksamkeit, Liebe, Respekt und Zuneigung einer geliebten Person steht. Die Person, die eifersüchtig ist, fühlt sich bedroht, wenn der Partner vermeintlich oder auch real Liebe und Zuneigung einer anderen Person als ihm selbst entgegenbringt. Dies kann sowohl durch die Vertrautheit zu einer dritten Person als auch durch den Verdacht auf sexuelle Untreue ausgelöst werden.

Sieht der Eifersüchtige die Liebe und Beziehung gefährdet, wird eine übermässige Furcht vor Verlust in ihm ausgelöst. In der Folge verlangt dieser ausschliessliche und uneingeschränkte Aufmerksamkeit. Wird ihm diese nicht entgegengebracht, kann es zu drastischen Handlungen oder gar Handgreiflichkeiten kommen.

Doch worin liegt solch ein Verhalten begründet? Verschiedenen Studien zufolge gibt es in der Hauptsache zwei Ursachen, die von eifersüchtigen Partnern angegeben wurden. So begründen sie ihre Sicht- und Handlungsweise mit bereits schlechten Erfahrungen, die sie in früheren Beziehungen gemacht haben und denen sie in der nächsten Partnerschaft entgegenwirken wollen. Auf der anderen Seite sind da die Personen, die selbst gewissen Reizen nicht widerstehen können beziehungsweise in der Vergangenheit nicht konnten und dies vollständig auch auf ihren Partner projizieren.

Vertrauen ist gut, Kontrolle ist besser?

Jeder wird schon mal über den Ausspruch gestolpert sein: Eifersucht ist eine Leidenschaft, die mit Eifer sucht, was Leiden schafft. Wenn vielleicht auch etwas melodramatisch ausgedrückt, beschreibt der Satz doch die grundlegende Intention. Der Partner, der eifersüchtig ist, sucht nach irgendwelchen Beweisen für seine Befürchtungen, selbst wenn es diese nicht ansatzweise gibt.

So werden E-Mails, Telefonlisten, Nachrichten und Taschen kontrolliert, in einigen Fällen wird dem Partner hinterherspioniert oder eine öffentliche Szene gemacht. Ist die Eifersucht sehr stark ausgeprägt, kann es sogar zu Handgreiflichkeiten kommen.

Es sei niemandem gewünscht, der Eifersucht seines Partners über längere Zeit ausgesetzt zu sein, zumal wenn diese extrem stark ausgeprägt ist. Auf Dauer führt dies zu steigender Unzufriedenheit und wird unweigerlich zu einer Belastung sowohl persönlich als auch für die Partnerschaft.

Wenn auch eher unterschwellig, so belastet dieser Zustand auch den eifersüchtigen Partner selbst, denn durch sein Denken und Handeln schränkt er sich selbst ein, worunter dann auch das eigentliche Lebensgefühl leidet. In vielen Fällen sieht der Eifersüchtige sein Auftreten als Liebesbeweis gegenüber dem Partner.

Die Eifersucht zu besiegen ist möglich

Tatsächlich wird es dem Opfer selbst kaum möglich sein, eine Veränderung im Denken und Handeln des Partners herbeizuführen, da dieser seine Einstellung für richtig hält. Vor allem, wenn die Eifersucht übermässige Züge annimmt, sollte auf professionelle Hilfe zurückgegriffen werden.

Eine Lebensberatung oder eine Paarberatung kann hier die passende Lösung sein. Der Berater kann als Aussenstehender zum neutralen Vermittler werden. Schritt für Schritt können so die Beweggründe und Emotionen auf beiden Seiten offenbart werden. Manchmal bedarf es einiger Zeit, bis beide Partner auf einer Stufe stehen und eine gemeinsame Basis für ihre Partnerschaft gefunden haben.

In einigen Fällen von übermässiger Eifersucht können auch Vermittlungsversuche einer neutralen Person nicht helfen, da der Eifersüchtige so sehr mit seiner eigenen Welt verwurzelt ist, dass er nichts anderes in Betracht zieht. Hier dürfte eine Trennung die einzige Lösung sein, um aus dem Kreislauf von negativen Gefühlen und Belastung herauszukommen. Hier gilt es, sich wieder auf sich selbst und sein eigenes Leben zu besinnen.

Manchmal bedarf es auch hier weiterer Unterstützung, um seinen eigenen Weg und die inneren Kräfte wiederzufinden. Hier kann sich unter anderem der Hypnose oder der Energieübertragung bedient werden, um gestärkt und voller Motivation das neue Leben anzugehen.


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