Wie können wir die Romantik in einer Beziehung aufrechterhalten?

Rosen, Diner bei Kerzenschein, Sonnenuntergang, spontaner Ausflug ... so oder so ähnlich beginnen viele Beziehungen. Die Phase von Kennenlernen und Verliebtsein lassen bei uns die Kreativität nur so sprudeln.

Doch irgendwann landet die Wolke sieben in der Realität. Alltagstrott und Stress, Veränderungen und Konflikte nehmen Stück für Stück Raum ein.

Wenn die Beziehung sich gefestigt hat, gerät manchmal die Romantik ins Hintertreffen. Ohne eigenes Zutun wird sich daran auch nichts ändern. Denn romantische Momente entstehen nicht von selbst, sondern müssen aktiv gepflegt werden.

Nicht zu Unrecht sprechen viele von einer Kunst oder einem raffinierten Spiel.

Die gute Nachricht: Romantik ist kein Hexenwerk.

Wie wir romantisch sein und diese intensiven Gefühle aufrechterhalten können, lesen Sie hier.

Jeder Tag bietet die Gelegenheit für romantische Momente

Quality Time:
Für Wertschätzung und Verbundenheit. Verbringen Sie regelmässig Zeit miteinander, ohne Ablenkungen oder Verpflichtungen.

Geniessen Sie einen Wellness-Tag, eine Nacht im Hotel oder Frühstück im Bett. Besuchen Sie zusammen ein Autokino oder einen Flohmarkt. Verabreden Sie sich mit Ihrem Partner zu einem Date, wie am Anfang der Beziehung. Machen Sie sich für den anderen schön. Die Vorfreude beflügelt und weckt ebenfalls die romantische Leidenschaft.

Kinder sind übrigens keine Ausrede für fehlende Romantik in der Beziehung. Auch wenn sie an erster Stelle stehen, ist die gemeinsame Zeit unentbehrlich, um die Liebe zu pflegen. Denn es geht nicht (nur) um Sex.

Tipp: Es sollte nicht immer nur ein Partner mit Ideen für romantische Momente um die Ecke kommen.


Erlebnisse:
Wenn Sie gemeinsam Abenteuer erleben, Interessen und Leidenschaften mit Ihrem Partner teilen, schaffen Sie bleibende Erinnerungen und romantische Momente. Entdecken Sie zusammen die Welt, besuchen Sie einen Kochkurs oder probieren Sie Neues aus. Verlassen Sie die Komfortzone.


Überraschungen:
Kleine Aufmerksamkeiten und spontane Aktivitäten sind der Tod der Langeweile. Sie stärken die Gefühle füreinander und heizen die Romantik in der Beziehung an.

Kaufen Sie einen Strauss Lieblingsblumen, ohne Grund oder ein Geschenk, von dem nur der Partner profitiert. Planen Sie einen Kurztrip zu einem gemeinsamen Sehnsuchtsort. Organisieren Sie ein Picknick, Karten für Theater oder Konzert.

Überraschen Sie mit einem wohltuenden Schaumbad und einer anschliessenden Massage bei Kerzenschein und Musik. Erwarten Sie Ihren Partner mit dem Lieblingsessen und einer Packung Taschentücher für einen romantischen Filmabend.


Gesten:
Zeigen Sie sich gegenseitig ihre Liebe durch Anerkennung und Wertschätzung sowie regelmässige körperliche als auch emotionale Zuneigung.

Ein spontaner Kuss, eine innige Umarmung, eine flüchtige Berührung, bewusst die Hand Ihres Partners nehmen oder ihm mal wieder so richtig tief in die Augen schauen, all die Gesten kosten nichts und sind gleichzeitig doch unbezahlbare romantische Momente. Genauso wie eine liebevolle Textnachricht, eine Liebesbotschaft in der Brieftasche, ehrliche und aufrichtige Komplimente.

Und auch Hilfsbereitschaft ist romantisch, wenn keine Gegenleistung erwartet wird.

Dies hilft ebenfalls, die Romantik aufrechtzuerhalten

Vergangenheit:
Schwelgen Sie ruhig gemeinsam in der Vergangenheit. Denn sie steckt voller Romantik. Eine Menge gemeinsame Premieren und viele Plätze, die wieder besucht werden wollen. Greifen Sie alte Rituale wieder auf und schaffen Sie zusammen neue.

Legen Sie gemeinsam eine Beziehungskiste an, die die Geschichte Ihrer Beziehung erzählt. So können ab und zu die Erinnerungen aufgefrischt und die Kiste um neue Dinge erweitert werden.


Me-Time:
Mag sich widersprüchlich zu der vorher aufgeführten Zeit zu zweit anhören, ist es aber nicht. Denn wenn Sie auch immer mal wieder alleine, mit Freunden oder Kollegen Ihre Zeit verbringen, gibt es für Langeweile keinen Raum in Ihrer Beziehung.

Es erhöht die Vitalität Ihres eigenen Lebens und Ihr Partner bleibt auch nach Jahren immer noch interessant. Das Gleichgewicht von gemeinsamen Unternehmungen und Zeit alleine sollte natürlich passen.


Humor:
Einer der schönsten Momente in einer Beziehung ist, mit dem Partner gemeinsam zu lachen. Es bringt Farbe in den Alltag und kann manch eine Situation entschärfen. Sorgen und Probleme verschwinden zwar nicht, aber Humor hilft, sie mit Distanz zu betrachten. Festigt das Band zwischen Ihnen und Ihrem Partner. Auch beim Sex darf es romantisch und lustig zugehen.


Kommunikation:
Über Gedanken, Wünsche und Gefühle sprechen. Über die Dinge, die Sie vermissen oder die Sie gerne mit dem Partner machen würden. Es ist wichtig, sich regelmässig auszutauschen und zuzuhören. Ausschliesslich über sich selbst als Paar zu sprechen, hilft, sich gegenseitig nicht zu verlieren. Und Sie können dabei sogar einige romantische Momente kreieren.


Kompromissbereitschaft:
Geben Sie Ihrem Partner einfach mal recht. Abwechselndes Entgegenkommen von beiden ist Zuneigung und schafft Verbundenheit. Nicht nur Blumen, Kerzenlicht und Co. sind, was Romantik in der Beziehung ausmacht.

Jeder kann romantisch sein

Worte, Gesten und Taten können diese besonderen Gefühle auslösen. Sie sind wichtig, denn romantische Momente sind in einer langjährigen Beziehung das ultimative Aphrodisiakum.

Romantik soll natürlich und authentisch sein.
Darf konventionell und neu sein.

Seien Sie von Herzen romantisch und niemals aus der Gewohnheit heraus oder um Ihr Gewissen zu beruhigen.


Tipp: Weniger ist mehr.
Übertriebene Romantik kann Ihren Partner durchaus irgendwann in die Flucht schlagen.

Die Überflutung mit Liebesbotschaften, ständige Essen bei Kerzenschein, täglich vorbereitete Schaumbäder können ebenso wie übermässig gemeinsam verplante Zeit und unpersönliche Geschenke um des Schenkens Willen schnell erdrückend und so gar nicht romantisch rüberkommen.



© Zukunftsblick Ltd.
Rechtliche Hinweise