Weniger ist mehr – Wie man das Leben „aufräumt“

Oft ist unser Leben voller Unordnung:

Wir haben Besitztümer, die wir regelmässig online bestellt haben, aber nicht brauchen, wir nehmen immer mehr Projekte an, wir lesen zu viel und beobachten und reagieren auf alles in unserer Umgebung. Ebenso brassen Nachrichten täglich auf uns ein, die erst einmal verarbeitet werden müssen.

In unserer heutigen, modernen Welt erleben wir ein grosses Ausmass des Gefühls von immer mehr und immer mehr haben zu wollen.

Wie wäre es damit, wenn wir unser Leben einfach mal enttäuschen und lernen, mit weniger zu auszukommen?!

Der Weg zu weniger

Weniger Unordnung, weniger Besitztümer und sich nur auf das Nötigste beschränken. Wir sind definitiv nicht gezwungen, immer nach Komfort zu greifen und ständig neue Dinge zu kaufen und an diesen festzuhalten. Wir haben eine Wahl.

Versuchen Sie einmal weniger auf Ihre To-Do-Liste oder Must-See-Liste, oder was es sonst noch so an Listen gibt, zu schauen. Wir neigen dazu, uns zu viel vorzunehmen und dann enttäuscht zu sein, wenn wir nicht all die vielen Dinge unserer Liste abarbeiten können, einfach weil die Zeit nicht ausreicht. Wenn man sich von all dem versucht ein wenig zu lösen, lernt man, auch mit weniger zufrieden zu sein.

Man schafft mehr Platz in seinem Leben und man kann wieder atmen. Man kann sich besser auf das konzentrieren, was einem wichtig ist. Automatisch findet man mehr Freude an einfachen Dingen.

Weniger ist mehr! Eine Lebenseinstellung, mit der sicherlich schon viele Menschen ihr persönliches Glück gefunden haben. Sicherlich ist es schwierig, das komplette Leben nach dieser Lebensweise zu führen, aber man kann sich immer mal wieder daran erinnern, sich auf das Wesentliche zu konzentrieren und nicht immer auf der Suche nach mehr zu sein.

Das Wesentliche auf dem Weg, das Leben zu reduzieren

Es geht dabei nicht wirklich darum, zu allem Nein zu sagen oder alles wegzuwerfen oder gar nichts mehr zu tun.

Es geht vielmehr darum, Ja zu sagen, zu dem, worauf es wirklich ankommt. Reduzieren Sie sich auf das Wesentliche - das, was Ihnen am wichtigsten ist und schaffen sie mehr Platz für die Dinge, die Ihnen am Herzen liegen.

Stellen Sie sich die Frage, worauf es am meisten ankommt. Was sind die nötigen Grundlagen, auf die Sie nicht verzichten möchten/können? Diese Liste könnte zum Beispiel ungefähr so aussehen:

- Ihre Mission (Arbeit, Berufung, etc.)
- Lieblingsmenschen (Familie, Partner, Freunde)
- Das Lernen neuer Dinge
- Ein gesundes und achtsames Leben führen
- Sport (Yoga, Wandern, etc.)

Diese Liste sieht von Person zu Person anders aus und ist immer ganz individuell zu betrachten.

Im weiteren Schritt können Sie eine Liste führen, auf der Sie all das notieren, was Sie besitzen. Eine Liste mit allem Materiellen, ohne das Sie nicht leben können/wollen. Diese könnte zum Beispiel so aussehen:

- Einige wenige Lieblingsbücher/Filme
- Der Laptop/Computer
- Gewisse Kleidungsstücke
- Telefon/Smartphone
- Bett, Bettwäsche
- etc.

Stellen Sie sich die Fragen:

Ohne welche materiellen Dinge kann ich in meinem Alltag nicht auskommen? Was ist Ihre Mission? Was ist wichtig für Sie?

Was Sie WIRKLICH brauchen ...

Sobald Sie Ihre persönliche Liste fertiggestellt haben, beginnt der nächste Teil der Reise auf dem Weg zu weniger ist mehr.

Wie bereits erwähnt, ist es vor allem wichtig, das Wesentliche für Sie persönlich zu identifizieren. Seien es Ihre Besitztümer, die Art wie Sie arbeiten oder die vielen Projekte, die Sie zu erledigen haben. Sind diese wesentlichen Punkte von Ihnen festgelegt, geht es im nächsten Schritt darum, damit anzufangen, all das loszulassen, was sie nicht wirklich brauchen. Also all das, was nicht auf Ihren Listen steht.

Gehen Sie Schritt für Schritt vor und lassen Sie eins nach dem anderen los. Verzichten Sie beispielsweise auch auf unnötige Einkäufe, um Ihren Frust zu befriedigen. Kaufen Sie nur das, was Sie WIRKLICH brauchen. Gehen Sie mit Ihren Problemen um, anstatt sich mit anderen Dingen abzulenken.

Im weiteren Verlauf lernt man, mit weniger leben zu können. Auch das Gefühl, ständig etwas tun zu müssen wird sich legen. Zudem erlangt man eine höhere Achtsamkeit und kann sich an den Dingen erfreuen, die wirklich zählen. Erfreuen Sie sich an Dingen, die Sie bereits besitzen und hören Sie auf, immer nach mehr zu suchen.

Finden Sie das Wesentliche für Sie persönlich und lassen Sie alles Unnötige los. Geniessen Sie die Freiheit, die Ihnen diese Art des Lebens ermöglicht.

Wir wünschen Ihnen viel Erfolg zu weniger ist mehr!


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