Hypnose - mehr als nur Bühnenzauber

Der Begriff der Hypnose wird für zwei verschiedene Dinge verwendet. Zum einen bezeichnet er die Technik zum Erreichen einer hypnotischen Trance und zum anderen beschreibt er den Zustand der hypnotischen Trance selbst.

Während des Zustandes einer hypnotischen Trance wird eine vorübergehend veränderte Aufmerksamkeit bei dem Probanden festgestellt. Dies geschieht in einem wachen Bewusstseinszustand mit gleichzeitig sehr tiefer Entspannung.

Was steckt dahinter?

Für gewöhnlich werden ein Hypnotiseur und ein Proband (Hypnotisand) benötigt. Es gibt jedoch auch die Form der Selbsthypnose. Um die hypnotische Trance zu erreichen, können verschiedene Hypnosemethoden eingesetzt werden.

Allen gemein ist, dass sie dem Bewusstsein wenig Aufmerksamkeit benötigende Tätigkeiten geben, damit dieses seine Kritikfähigkeit nach und nach ausschaltet. Somit kann das Bewusstsein nicht mehr direkt angesprochen werden und ein direkter Kontakt mit dem Unterbewusstsein ist möglich. Welche Methode eingesetzt wird, ist sowohl vom Probanden und seinen Umständen als auch von der Schule, die der Hypnotiseur durchlaufen hat, abhängig.

Wie wird hypnotisiert?

Zunächst wird dem Probanden eine tiefe Entspannung suggeriert. Auch die Angleichung verschiedener Prozesse des Organismus, die unwillkürlich ablaufen, wie Atmung oder Lidschlag, kann hierzu angewandt werden. Es hängt vom Anliegen ab, wie tief diese Hypnose geführt wird. Basierend auf der Methode, wird in direkte und indirekte Hypnose unterschieden.

Häufige Anwendung findet die direkte Methode. Hierbei wird die Aufmerksamkeit auf einen Gegenstand fokussiert. Dadurch nimmt die Aufmerksamkeit langsam ab, bis die Stimme des Hypnotiseurs im aktiven Bewusstsein ausgeschaltet ist, aber zum Unterbewusstsein durchdringen kann. Dieses ist nun immer noch in der Lage, Anweisungen zu befolgen und abzuspeichern.

Wofür werden Hypnosen heute eingesetzt?

Die Hypnose ist ein grosses Feld, das in vielen Bereichen eingesetzt werden kann. Ein bekanntes Gebiet ist der Zahnarzt, der durch hypnotische Einwirkung die Furcht vor dem eigentlichen Eingriff nehmen kann.

Diese alternative Methode hat sich in verschiedenen Gebieten ihren Platz als Begleiter erfolgreich erobert. Nutzen Sie diese Alternative beispielsweise, wenn Sie einem Laster entsagen oder Gewicht reduzieren möchten. Eine Hypnose kann hierbei der Funken Motivation sein, der Sie auf dem Weg zu Ihrem Ziel begleitet. Natürlich müssen Sie auch selbst aktiv werden.

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