Ätherische Öle - natürliche Unterstützung nutzen

Die sogenannte Aromatherapie basiert auf dem Einsatz reiner, ätherischer Öle und ihrer Wirkung auf Körper, Geist und Seele. Diese zeigt sich in der Anregung der körpereigenen Kräfte, wodurch gleichzeitig Probleme gemildert und das Wohlbefinden gesteigert werden können. Diese Kräfte sind in jedem Organismus zu finden. Daher sind Aromaöle wunderbar bei Mensch und Tier einsetzbar.

Tatsächlich nutzen wir diese in gewissem Masse schon unbewusst für unser Wohlgefühl und setzen sie nicht wirklich in Zusammenhang mit dem vorgenannten Begriff. Hierzu zählen beispielsweise Duftlampen, Massageöle oder auch Erkältungsbäder. Doch Aromaöle lassen sich auch gezielt zur Unterstützung einsetzen. Hierfür ist jedoch eine gewisse Kenntnis notwendig.

Wie wirken Duftstoffe auf den menschlichen Körper?

Die Wirkungsweise ist tatsächlich ganz vielfältig. So wird bei äusserer Anwendung der Geruchssinn angesprochen. Einerseits wirkt sich dies positiv auf unser Wohlbefinden aus, anderseits kann es bestimmte Gefühle oder Erinnerungen hervorrufen oder auch verschiedene Körperfunktionen reflektorisch beeinflussen. Dies gilt unter anderem auch bei der Wahl ätherischer Öle für eine Duftlampe. Hierbei wählen wir nur bestimmte Gerüche aus, mit denen wir uns wohlfühlen oder Positives verbinden.

Werden ätherische Öle inhaliert oder eingenommen, so können sie auch direkt im Inneren wirken. So gilt Orange und Zitrone als Stimmungsaufheller, Thymian als aktivierend, während Lavendel eher beruhigend wirkt. So können für jeden Bedarf die richtigen Aromaöle zum Einsatz kommen.

Bestimmte ätherische Öle können auch zur Vorbeugung eingesetzt werden, da sie reinigend wirken sollen, wie zum Beispiel bei Erkältungen. In diesem Zusammenhang kann auch auf einige Gewürze und Heilkräuter zurückgegriffen werden, wie zum Beispiel Zitronenmelisse, Salbei oder Thymian.

Tatsächlich eignen sich auch einige Aromaöle zum direkten Auftragen auf die Haut, um beispielsweise die Regeneration oder Wundreinigung zu unterstützen oder ein unangenehmes Gefühl zu mildern. Wichtig ist, dass ätherische Öle, die in Reinform aufgetragen werden, sehr genau dosiert sind.

Ätherische Öle sind vielseitig anwendbar

Eine Methode, die wir täglich einsetzen, ist die Körperreinigung. Wunderbare Produkte sind im Handel erhältlich, die Aromaöle auch bei der Körperhygiene anzuwenden. Durch den täglichen Gebrauch der mit ätherischen Ölen hergestellten Produkte können diese bestens ihre Wirkung entfalten.

Da die körpereigenen Kräfte aktiviert werden, ist die Anwendung nicht nur eine Wohltat für die Nase. So wirken sich bestimmte Pflanzen positiv auf die Beschaffenheit der Haut aus. Dadurch kann sich diese schneller und intensiver regenerieren, wodurch etwa eine bessere Sonnenverträglichkeit oder auch eine Minderung des Spannungsgefühls unterstützt werden kann.

Auch hinsichtlich verschiedener Probleme werden ätherische Öle gerne genutzt. So werden sie unter anderem in sämtlichen Bereichen der Massagetherapie eingesetzt. Denn viele weisen eine gewisse Tiefenwirkung auf, sodass sich verspannte Muskeln schneller und langanhaltender entspannen können. Genauso wie die viel genutzten Erkältungsbäder. Sie wärmen unseren Körper, lassen uns entspannen und unterstützen auch unser Wohlbefinden.

Und zu guter Letzt können wir durch ätherische Öle unser Wohlgefühl deutlich steigern. Sei es in Form einer Duftlampe oder als Essenz für ein Schaumbad. Lassen wir die Gerüche auf uns und unseren Körper wirken und tun wir uns selbst ganz bewusst etwas Gutes.

Auf was sollte geachtet werden?

Mittlerweile gibt es eine Vielzahl von Anbietern für ätherische Öle oder auch frische Kräuter für Dampfbäder und Teeauszüge. Je nachdem für welchen Zweck sie angewendet werden sollen, kann auf reine Aromaöle aus natürlichen Quellen zurückgegriffen werden, wie auch auf halb synthetisch oder synthetisch hergestellte.

Hintergrund ist hier, dass ätherische Öle mit natürlicher Herkunft durchaus mit Giftstoffen versetzt sein können, deren Gefährlichkeit nicht unterschätzt werden sollte, wenn sie direkt auf die Haut aufgetragen oder zu inneren Anwendung genutzt werden.

Grundsätzlich gilt es, die ätherischen Öle sorgfältig zu dosieren, um sowohl Überempfindlichkeit als auch Vergiftungserscheinungen oder Verätzungen der Haut vorzubeugen. Kleinkinder sollten nicht mit diesen Ölen behandelt werden. Und auch bei Schwangeren, geschwächten Menschen oder Kindern sollten sie mit äusserster Vorsicht angewendet werden, da die Öle hoch konzentriert sind und daher oft starke Wirkung zeigen können.

Wer sich gerne näher mit dem Thema beschäftigen und die Gaben der Natur für sich nutzen möchte, der sollte dies für den Anfang unter Anleitung eines erfahrenen Anwenders tun. So können nach und nach die einzelnen Wirkungsweisen erkannt und sinnvoll angewandt werden, ohne dass es zu irgendwelchen Nebenwirkungen kommt.

Richtig eingesetzt können ätherische Öle und Kräuter in vielen Bereichen unterstützend wirken.


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