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Familienaufstellung - der Weg zu einem entspannten Leben

Wie Familienaufstellungen zu einem entspannten Leben führen können

Ein Beitrag von Ocean

Haben Sie sich schon einmal gefragt, warum ausgerechnet Ihr Leben so chaotisch zu sein scheint? Sicherlich - Sie haben sich im Laufe der Zeit vielleicht daran gewöhnt. Aber wirklich zufrieden sind Sie mit Ihrer Situation nicht, richtig? Ich habe in meiner langjährigen Praxis feststellen können, dass an diesem Punkt eine Familienaufstellung Wunder bewirken kann. Nein, Sie werden nicht als neuer Mensch aus der Familienaufstellung hervorgehen. Und doch ändert sich etwas. Die unsichtbaren, unterbewussten Verstrickungen, die uns mit den unterschiedlichen Menschen in unserem Leben verbinden, glätten sich zum Teil. Der andere Teil löst sich auf. Für Sie bedeutet dies ein deutliches Aufatmen und einen ruhigeren, entspannteren Alltag.

Was sind Familienaufstellungen?

Schaut man sich die Familienaufstellung genauer an, wird man feststellen, dass es sich hierbei um eine Kombination aus Lebensberatung, Coaching und Supervision handelt. Ihren Ursprung findet diese Methode in der Familienbegleitung. Allerdings ist sie nicht nur im familiären Bereich erfolgreich einsetzbar. Auch Unternehmen, Teams (etwa im Bereich des Sports) können von ihr ebenso profitieren wie Einzelpersonen oder Paare, die ihre Spannungen, ihre unausgesprochenen Forderungen und Bedenken geklärt haben möchten. Sogar Projekte, Bauvorhaben und Präsentationen lassen sich aufstellen.

Um eine Familienaufstellung durchführen zu können, ist es zunächst notwendig, das Anliegen klar beschreiben, definieren zu können. Dabei ist es nicht notwendig, das gewünschte Ziel zu benennen. Genau genommen gibt es nämlich kein definierbares Ziel. Durch die Aufstellungsarbeit werden sich Wege eröffnen, Verbindungen gelöst, aber auch neu geknüpft, die beim Vortragen des Anliegens noch nicht einmal denkbar sind. Deshalb ist es wichtig, vollkommen offen an die Aufstellung heranzugehen, ohne konkrete Erwartungen.


Familienaufstellungen, Lösungsweg, Lösungsansätze Foto: ©  Antonio Guillem @ shutterstock
Foto: © Antonio Guillem @ shutterstock


Meist wird die Aufstellung als Gruppenarbeit durchgeführt. Dabei werden sogenannte Vertreter ausgewählt, die die Beteiligten darstellen. Sie werden räumlich zueinander aufgestellt und aufgefordert, sich in ihre Position hineinzufühlen. Jeder Vertreter berichtet nun von seinen Gefühlen, Gedanken und Empfindungen in dieser Position. Dabei können Themen, Ereignisse und Gefühle ans Tageslicht gebracht werden, die schon lange vergraben waren. Die folgende Auflösungsarbeit erfolgt gemeinsam.

In meiner täglichen Arbeit kommt es häufig vor, dass keine Vertreter zur Verfügung stehen. Diese können durch Spielfiguren, Zettel mit Namen oder anderen Dingen ersetzt werden. Diese Vorgehensweise hat sich für mich als sehr effektiv erwiesen und führt schnell zu Ergebnissen.

Für wen sind Familienaufstellungen geeignet?

Unstimmigkeiten können immer einmal auftreten, wenn Menschen aufeinandertreffen. Häufen sich diese aber oder führen zu einem enormen Unwohlsein, kann sich der Wunsch nach einer Veränderung immer weiter steigern. Dann besteht tatsächlich Handlungsbedarf. Folgende Themen sehe ich bei meinen Klienten am häufigsten:

- Nicht verarbeitete Trauer
- Untreue
- Fehlender Kontakt zu den Eltern oder den Kindern
- Steter Streit innerhalb der direkten Familie
- Probleme mit den Kindern, dem Partner/der Partnerin
- Der Wunsch nach einer Beziehung
- Geistig, seelisch bedingte Probleme
- Zukunftssorgen
- Erfolgreich das Ziel erreichen können
- Mehr Klarheit im Leben
- Unterstützung für anstehende Entscheidungen
- Schwierigkeiten am Arbeitsplatz
- Neuorientierung in puncto Beruf
- Die Erlaubnis erhalten, glücklich sein zu dürfen

Dies sind nur einige Beispiele. Doch kommen noch viele andere Anliegen infrage, um mit der Familienaufstellung behoben zu werden. Gerne informiere ich Sie bei unserem ersten Telefonat über weitere Optionen.

Sicherlich steht auch die Frage für Sie im Raum, ob es Situationen gibt, in denen akut keine Familienaufstellung gemacht werden kann. Hierzu gehören die akute Trauer, geistige Disharmonien, akuter Verlust des Arbeitsplatzes oder des Hauses /der Wohnung. Es versteht sich von selbst, dass jede Anfrage zu einer Familienaufstellung ernst gemeint sein sollte.

Welchen Vorteil erhält man durch die Familienaufstellungen?

Die Familienaufstellung ermöglicht ein schnelles Abarbeiten von mehreren Fragestellungen. Das gemeinsame Erarbeiten der Lösungsansätze stellt unterschiedliche Blickwinkel in den Raum, die einem ansonsten verwehrt blieben. So können sich bereits während der Lösungsarbeit Einsichten einstellen, die zu einer sofortigen Veränderung, Verbesserung des Ausgangsproblems führen. Die Auswirkungen lassen sich sofort, in den nächsten Tagen, Wochen und Monaten spüren. Der grosse Vorteil des Aufstellens in der Gruppe ist, dass nicht nur der Aufsteller, sondern auch die Vertreter viel über sich in Erfahrung bringen. Sie werden nur oberflächlich gesehen "zufällig" ausgewählt. Jeder, der sich in einer Aufstellung befindet, hat konkret eine Verbindung zu dem Anliegen, wenn auch oft nur unbewusst. Doch die Lösungsansätze werden auch bei ihm ihre Wirkung zeigen können.

Die Familienaufstellungen sind ein sehr starkes Instrument. Sie lösen eingefahrene Wege, harmonisieren Familien-Systeme ebenso wie scheinbar unlösbare Schwierigkeiten bei Projektdurchführungen und in Unternehmensstrukturen. Gerne unterstütze ich Sie auch bei Ihrem Lösungsweg mit Familienaufstellungen. Jeder Lösungsweg ist individuell und braucht seine Zeit zum Wirken. Doch letztlich geben die Familienaufstellungen den Weg in ein harmonischeres Leben frei. Dabei möchte ich Sie sehr gerne unterstützen. Ich freue mich auf Ihren Anruf.

Ihre Ocean

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