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Notfallrezept

Entspannung und neue Sichtweise

Ein Beitrag von Heidi

Manchmal gibt es Phasen im Leben eines Menschen in denen er/sie sich nicht wohl fühlt, "Unfassbare" Sorgen und soziales Umfeld lassen ihn/sie nicht mehr zur Ruhe kommen.

Gleichzeitig versucht er/sie alles noch besser zu machen, in der Hoffnung die "Anderen" merken es nicht und gleichzeitig darauf zu hoffen, dass die Welt schon wieder ins Lot kommt.


Notfallrezept, Entspannung, Sichtweise, Erleben Foto: ©  Bruce Rolff @ shutterstock
Foto: © Bruce Rolff @ shutterstock


Man wird immer freundlicher und immer aufmerksamer zu seinem Umfeld, oder man sieht sich gezwungen, genau das Gegenteil zu tun, um mal endlich etwas ändern zu können.

Leider aber bessert sich nichts

Die Kollegen bleiben wie sie sind, Familie, Partner und Nachbarn ebenso. Gestresst wie nie, haben wir die Nase endgültig voll. Die Sinnesorgane werden sensibler, wir hören das Gras wachsen, unsere Nase nimmt den kleinsten Duft war. Die gesamte weltliche Geräusch- und Wahrnehmungskulisse ist einfach zu viel.

Was man in dieser Phase tun kann:

Achten Sie bitte als erstes darauf, dass Sie in Sonnenbrillen investieren. Eine normale Sonnenbrille und eine, die auch psychisch die Welt in ein angenehmeres Licht taucht. Diese tragen Sie dann bitte immer draußen, wenn es wieder mal Grau in Grau ist. Erstaunliche Effekte erhält man, wenn man eine mit gelben oder orangefarbenen Gläsern nimmt - die wirkt nämlich bei längeren Sitzungen vor dem Computer wahre Wunder. Beduften Sie Ihre Wohnung, überlegen Sie sich, ob Sie Ihre Wohnung nicht vollkommen verändern. Gerne berate ich Sie hierzu, denn ich bin hier eine Spezialistin.

Überlegen Sie sich, ob Sie nicht mal eine andere Musikrichtung anhören, machen Sie sich auf die Socken und suchen allerlei verschiedene Stille für sich aus. Das macht Spass und man lernt wirklich nette Menschen dabei kennen.
Kaufen Sie sich entweder japanisches Pflanzenöl oder Pfefferminzöl, tragen Sie dieses bitte auf die Stirn (drittes Auge) und im Nackenbereich sowie Armbeugen auf. Schalten Sie ungefähr zwei Monate den Fernseher und das Radio nicht mehr ein. Hören Sie Ihre "neue" Musik und machen Sie es sich bitte besonders gemütlich vor Ihrem Computer. Sehr schön ist es, wenn möglich - zwei Palmen oder Birkenfeigen oder Ähnliches rechts und links vom PC zu dekorieren. Witzig wirkt auch, wenn Sie eine alte Wein- oder Bierflasche als Kerzenhalter dekorieren und anzünden.

Alles was Sie an Musik oder Filmwünschen haben können Sie über das Internet empfangen.

Das gleiche gilt auch für Hörbücher. Informieren Sie sich und stöbern Sie doch auch einmal in anderen ausserhalb von Europa liegenden Ländern herum. Surfen Sie und informieren Sie sich über andere/neue Berufstätigkeiten, ziehen Sie eine selbstständige Tätigkeit in Erwägung zum Beispiel Verkauf, haben Sie keine Angst! Machen Sie einen Plan, den Sie schriftlich festhalten. Träumen Sie!

Machen Sie so oft wie möglich kreisrunde Bewegungen mit den Armen und Beinen. Hüpfen Sie wie Kinder auf der Treppe herum oder Sie springen Seil. Trinken Sie viel Wasser. Schauen Sie sich Tempel in Indien an. Dokumentieren Sie Ihre neuen Verhaltensweisen, schreiben Sie sich diese wöchentlich auf.

Nach etwa zwei Monaten fällt Ihnen etwas auf. Sie bekommen langsam den Eindruck, als wären Sie jemandem auf den "Leim" gegangen. Ihre "Weltanschauung" ändert sich, Sie werden mutig und stark.

Erkennen Sie, dass man seine Weltanschauung durch entsprechende Informationen (meist in englischer Sprache) durchaus ändern kann.
Ich würde mich wirklich riesig freuen, wenn Sie mir berichten, wie mein Notfallrezept bei Ihnen funktioniert hat.
© Zukunftsblick Ltd.
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