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Burnout-Syndrom

Meditation contra Burnout-Syndrom

Ein Beitrag von Vanessa

Sie fühlen sich ausgebrannt, kraftlos, körperlich und geistig erschöpft, und selbst ein ausgedehnter Urlaub bringt Ihnen keine Erholung?

Plagen Sie oft Ängste wenn Sie an die Zukunft denken - oder wissen nicht wie Sie es schaffen sollen weiterzumachen?


Meditation, Burnout-Syndrom, Burnout, Tiefenentspannung, Selbsterfahrung Foto: ©  paul prescott.jpeg @ AdobeStock
Foto: © paul prescott.jpeg @ AdobeStock


Sie sind unkonzentriert und können oft kaum einen klaren Gedanken mehr fassen, und falls Sie Nachts in den Schlaf finden, bringt er Ihnen keine Erholung?

Waren Sie sogar schon bei Ihrem Arzt und haben die Diagnose Burnout-Syndrom bekommen?

WAS KANN MAN TUN?

Wie ist es möglich aus diesem Tief wieder heraus zu kommen, oder wie ist es möglich erst gar nicht in dieses Loch hinein zu fallen?

Es fliessen in unserem Leben Wellen, zwischen Entspannung und Anspannung. Wenn Sie gut für sich sorgen, sorgen Sie dafür, dass keines von beiden überwiegt. So befinden Sie sich immer in einem ausgeglichenen Zustand.

Die heutige Zeit basiert stets mit überfordernden Informationsfluten, die durch Unruhen und Unsicherheiten, durch Druck von Aussen und den Druck den wir uns selber machen. Wir haben oft das Verlangen nach Wirksamen Möglichkeiten zu suchen, für eine innere Ausgeglichenheit, Gelassenheit und einem starken Selbstbewusstsein.

Eine dieser wirksamen Möglichkeiten, ist hier die Meditation!

Dies bedeutet, sich zu versenken und auf seine Mitte auszurichten.

Eine Meditation kann sehr hilfreich sein, rechtzeitig gegen ein Burnout-Syndrom zu steuern, einfach wieder aus der totalen Erschöpfungsphase heraus zu finden.

Gerne helfe ich Ihnen mit einer auf Sie abgestimmten Meditation. Diese Meditation stärkt gleichermassen Körper, Geist und Seele.

Das können Sie mit regelmässiger Meditation erreichen:

Stressminderung
Tiefenentspannung
Erhöhung Ihrer körperlichen und geistigen Energie
Bewusst - Seins - Erweiterung
Selbsterfahrung
Geistige Klarheit
Intuitionsschulung
Verbesserung der Gesamtstimmung
Kontakt zu Ihrem wahren Selbst

Ich freue mich von Ihnen zu hören! Ich bin immer für Sie da!

Sorgen Sie immer gut für sich!

In Liebe
Ihre Vanessa

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