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Wertschätzung und Dankbarkeit – dem Partner im Alltag öfter dankbar sein

18.05.2022

Die meisten von uns leben ein vergleichsmässig gutes Leben. Zumindest wenn man es mit vielen anderen Ländern auf dieser Welt betrachtet, haben wir es hier ziemlich gut. Wir haben eine schöne Wohnung, haben jeden Tag etwas Frisches zu essen und fliessendes Wasser, mit dem wir duschen oder baden können. Im Prinzip sind das schon ganz einfache Dinge, über die sich viele andere Menschen unheimlich freuen würden. Doch durch unsere Gewohnheit sind diese Dinge für uns zur Normalität geworden.

Auch das ständige Internet, neueste Smartphone oder die angesagtesten Klamotten sind für einige Personen absolut unverzichtbar. Und auch wenn das in der heutigen Zeit an vielen Orten tatsächlich ganz normal ist, sind die meisten von uns viel zu selten dankbar für das, was wir jeden Tag erleben und haben. Das gilt übrigens nicht nur für materielle Gegenstände oder unsere Gesundheit.

Gerade wenn wir an unsere Beziehung oder an unseren Partner denken, fällt uns häufig ein, dass wir tatsächlich nicht immer ausreichend dankbar für die alltäglichen Dinge sind. Die Dankbarkeit für das tägliche Kochen, das Waschen, die Zärtlichkeiten, das Geld verdienen, das Grossziehen der Kinder oder viele andere Dinge sind enorme Gesten, die man für den Partner in Kauf nimmt. Dennoch wissen wir diese nicht tagtäglich bewusst zu schätzen. Doch wie kann man das verändern? Wie zeigen wir unserem Partner deutlicher, dass wir seine Taten wirklich wertschätzen und ihm jeden Tag aufs Neue dankbar sind? In diesem Artikel geben wir Ihnen einige Gedanken mit auf den Weg, mit denen Sie Ihre Dankbarkeit in Zukunft auch wirklich zeigen können.

Wertschätzung und Dankbarkeit – dem Partner im Alltag öfter dankbar sein Foto: ©  Vitalii Matokha @ shutterstock
Foto: Vitalii Matokha / Shutterstock.com

Worte und Taten der Dankbarkeit

Dankbarkeit und Wertschätzung lässt sich auf verschiedene Arten ausdrücken. Ob es Worte oder Taten sind, wichtig ist vor allem, dass es passiert. Schon mit kleinen Worten oder Gesten können Sie Ihrem Partner ein Lächeln ins Gesicht zaubern und ihm zeigen, dass Sie wissen und verstehen, was er für Sie tut. Das kann ein kleiner Blumenstrauss sein, die Lieblingsschokolade oder die Einladung auf ein romantisches Dinner. Auch ein gemeinsamer Kurzurlaub oder eine gemeinsame Freizeitaktivität können schon ein grosses Zeichen dafür sein, dass Ihr Partner Sie wertschätzt. Auch mit Worten lässt sich Dankbarkeit gut zeigen. Ein einfaches Danke kann schon genügen. Erklären Sie Ihrem Partner, dass Sie wissen und verstehen, was er für Sie tut. Bieten Sie ihm zum Beispiel an, einen Teil der Arbeit zu übernehmen oder helfen Sie ihm dabei. Mit kleinen Gesten und wenigen Worten können Sie Ihrem Partner eine grosse Freude machen, die er so schnell nicht vergisst und ihm ein gutes Gefühl verleiht.

Gründe der Wertschätzung

Wenn wir einmal genauer darüber nachdenken, dann muss man manchmal vielleicht erst einmal ein wenig grübeln, um zu wissen, für was man alles dankbar sein kann. Klar, wir schätzen die üblichen Dinge an unserem Partner und unserer Beziehung wert. Das, was er für uns tut und wie er zu uns ist. Doch was ist das eigentlich genau? Mit folgender Liste können Sie sich gerne ein wenig Inspiration einholen:

... Mein Partner schenkt mir Zeit und Aufmerksamkeit.
... Mein Partner hört mir zu und gibt mir Rat.
... Mein Partner ist offen und ehrlich zu mir.
... Mein Partner respektiert meine Privat- und Intimsphäre.
... Mein Partner respektiert meine persönlichen Grenzen.
... Mein Partner schenkt mir Zärtlichkeit.
... Mein Partner entschuldigt sich bei Fehlern und vergibt mir meine.
... Mein Partner unterstützt mich bei meiner persönlichen Entwicklung.
... Mein Partner unterstützt mich bei meinen Hobbys und Leidenschaften.
... Mein Partner bezieht mich mit in sein Leben ein.
... Mein Partner ist freundlich, nett und höflich zu mir.
... Mein Partner kümmert sich um unsere Kinder.
... Mein Partner kümmert sich um den Haushalt.
... Mein Partner akzeptiert und liebt mich, wie ich bin.
... Mein Partner übernimmt und überlässt mir Verantwortung.
... Mein Partner bewundert und lobt meine Fähigkeiten.
... Mein Partner steht auch in schlechten und schwierigen Zeiten hinter mir.

Vorsätze machen und einhalten

Natürlich gibt es noch Unmengen weiterer Punkte, über die man dankbar sein könnte. Doch die oben genannten Punkte sind typische Dinge, die in gesunden Beziehungen normal sein sollten. Und doch vergessen wir diese Dinge viel zu schnell wieder, wenn sie vorbei sind. Auch wenn unser Partner viele der benannten Punkte jeden Tag für uns macht, so danken wir ihm viel zu selten dafür.

Jeder Tag ist ein neuer Tag, um sich gute Vorsätze zu machen. Sicherlich können die meisten von uns nicht verleugnen, dass ein wenig mehr Dankbarkeit und Wertschätzung unserem Partner gegenüber nicht verkehrt wären. Wieso also nicht direkt heute anfangen?

Zeigen Sie Ihrem Partner heute noch Ihre Dankbarkeit, überraschen Sie ihn mit einem Strauss Blumen oder reservieren Sie einen Tisch in seinem Lieblingslokal. Es ist nie zu früh, um die alltäglichen Dinge des Partner wertzuschätzen, doch leider häufig zu spät. Nehmen Sie sich diesen Artikel also gerne zu Herzen und versuchen Sie ein wenig mehr Dankbarkeit zu zeigen. Ihr Partner und Ihre Beziehung werden es Ihnen danken.



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