Selbstliebe – die wohl wichtigste aller Lieben

Die Beziehung zu sich selbst ist wohl ohne Zweifel die wichtigste Beziehung im Leben eines Menschen. Denn sie ist die Grundlage für alle anderen. Die Selbstliebe ist nicht gleichzusetzen mit übertriebener Selbstverliebtheit, wie oft vermutet.

Oft wird sie nämlich verwechselt mit negativem Narzissmus, Selbstverliebtheit oder der fehlenden Fähigkeit, sich in andere hinein zu versetzen. Doch die Selbstliebe ist etwas Positives und Wichtiges für jeden Einzelnen von uns.

Die Selbstliebe ist ausserdem unter anderem auch verantwortlich dafür, wie wir mit anderen Mitmenschen umgehen. Das bedeutet, sie zeigt an, ob wir uns an einem guten Ort befinden und, wie es um unsere zwischenmenschlichen Fähigkeiten bestellt ist. Sie zeigt ebenfalls an, ob wir glücklich oder unglücklich sind.

Selbstliebe für die gesunde, persönliche Entwicklung

Die gesunde Selbstliebe spielt ebenfalls eine entscheidende Rolle in der persönlichen Entwicklung eines jeden von uns. Gesunde Selbstliebe bedeutet, dass man genau weiss, wie man mit sich selbst umzugehen hat.

Was ist gut, was ist schlecht? Was gefällt einem und was gefällt einem nicht? Natürlich prägen auch Beziehungen zu anderen Menschen die persönliche Weiterentwicklung. Die Art und Weise, wie andere während dem Aufwachsen mit uns und sich selbst umgehen, spielen ebenfalls eine wichtige Rolle im späteren Umgang mit uns selbst ...

So sagt man, dass, wenn man Eltern hat, die ein ausgewogenes Verhältnis zu sich und zu anderen haben, die Wahrscheinlichkeit grösser ist, dass man selbst auch mit einem solchen Verhältnis zu sich und zu anderen aufwächst.

Dies bedeutet, dass die Eltern sich weder komplett für ihre Kinder opfern, noch dass sie aufgrund ihrer Aktivitäten zu nachlässig im Bezug auf die eigenen Kinder sind. Darüber hinaus lernt man als Kind solcher Eltern, wie man zwischenmenschliche Verhältnisse und das Verhältnis zu sich selbst in Einklang bringen kann.

Dies hat zur Folge, dass man zwar auf die eigenen Bedürfnisse achtet, man aber dabei nicht die anderen Personen im eigenen Umfeld vergisst. Ein Schlüsselmodell für Kinder wenn man so will.

Der eigene beste Freund sein ...

Sei Dein eigener bester Freund! Ein Glaubenssatz, den wohl jeder von uns für sich und das eigene Leben beherzigen sollte. Denn häufig kann es passieren, dass man die eigenen Freunde oder auch Familienmitglieder besser, oder liebevoller behandelt, als sich selbst.

Dabei ist jedoch die Beziehung zu sich selbst die engste, die man jemals haben wird. Schliesslich ist jeder einzelne von uns von den über sieben Milliarden Menschen auf der Erde die einzige Person, die direkt auf die eigenen Erfahrungen und die innere Welt zugreifen kann. Niemand fühlt und empfindet das, was wir empfinden.

Und weil die Selbstliebe so ausserordentlich wichtig ist, möchten wir Ihnen folgend gerne einige Tipps mit auf den Weg geben, wie Sie in Zukunft an Ihrer Selbstliebe arbeiten und eine gute, stabile Beziehung mit sich selbst führen können.

Vier Tipps für mehr Selbstliebe

1. Entscheiden Sie sich dafür, sich selbst zu lieben. Entwickeln Sie ein Bewusstsein dafür, wie wichtig Selbstliebe ist und treffen Sie die Entscheidung, dass Sie sich ab sofort bemühen werden, an der Liebe zu sich selbst zu arbeiten.

2. Erstellen Sie einen Plan für die Selbstliebe. Dies bedeutet, dass Sie sich optimalerweise kurz-, mittel- und langfristige Ziele und Prioritäten setzen. Meilensteine im Prozess der Selbstliebe, um eine gute Beziehung zu sich selbst pflegen zu können. Besonders das Erreichen von Zielen steigert und fördert die eigene Motivation. Diese hängt häufig von Belohnungen ab.

3. Machen Sie selbst sich zur Priorität Nummer Eins! Das bedeutet, auch mal Nein zu sagen, wenn Sie merken, dass Ihnen etwas nicht guttut, oder gegen Ihre Prinzipen verstösst. Priorisieren Sie aber auch grundlegende Dinge, die Sie tun, um sich selbst zu pflegen. Das kann zum Beispiel sein ausgiebiger Schlaf, eine gesunde Ernährung, Freizeitaktivitäten, die Ihnen Spass machen und/oder ausreichend Ruhe und Erholung. Verbinden Sie sich mit Ihrem Körper und seien Sie nett zu sich selbst.

4. Sprechen Sie positive Affirmationen aus! Diese bilden einen der effektivsten Wege, sich selbst mehr zu lieben. Durch das tägliche Aussprechen von positiven Affirmationen bzw. Glaubenssätzen, entwickelt man nach und nach ein lebensbejahendes Selbstbild. Dies wiederum ändert die Art und Weise, wie man sich als Person sieht. Man ist, was man denkt sozusagen.

Eine Affirmation der Selbstliebe könnte zum Beispiel lauten:

Ich liebe mich so, wie ich bin. Denn so bin ich genau richtig!


© Zukunftsblick Ltd.
Rechtliche Hinweise