Sie sind eine jahrtausendealte Praxis, um mit
Spiritualität in Verbindung zu treten - heute sind sie fast nur noch ausschliesslich in indigenen Kulturen auf der Welt zu finden. Schamanische
Rituale sollen vor schlechter Energie schützen, böse
Geister vertreiben und das Gleichgewicht zwischen Gesellschaft und Individuum herstellen.
Foto: Zolotarevs / Shutterstock.com Er existiert wahrscheinlich schon seit dem Beginn der Menschheit: Der
Schamanismus. Er ist eine spirituelle Methode, um mit der
Natur und der Umwelt im Einklang zu leben und Antworten auf die Fragen des Lebens zu finden. Auch heute wird der Schamanismus noch immer praktiziert, wie zum Beispiel in
Tibet, Peru, in Mexiko und der Mongolei und bei den indigenen Völkern Nordamerikas. Die Zeremonien sind in allen Kulturen zwar unterschiedlich, doch sie drehen sich alle um die Verbindung zwischen Natur, Geist und Mensch. Der höchste Geistliche einer schamanischen Glaubensgemeinschaft wird als Schamane bezeichnet. Er besitzt nach dem Glauben der Gesellschaft übernatürliche Fähigkeiten und kann mit Geistern und Verstorbenen Kontakt aufnehmen. Auch seelische Harmonisierung erhoffen sich viele von den
Schamanen. Heutzutage lassen sich überall auf der Welt Schamanen finden. Die Kunst des Schamanismus hat sich mittlerweile weit verbreitet und findet in der Gesellschaft immer mehr anklang.
Auch im Alltag können Sie einfache schamanische Rituale anwenden, welche einen positiven Einfluss bewirken können. Ein paar von ihnen möchten wir Ihnen heute vorstellen:
Ritual für mehr Halt im Leben
Es gibt Tage, an denen einfach nichts zu laufen scheint. Vielleicht fühlen Sie sich ausgebrannt und stehen irgendwie neben sich, fühlen sich gestresst oder überarbeitet. Vielleicht verspüren Sie eine tiefe Ungewissheit, welche Sie bei Nacht wach liegen lässt. Wie ein Baum, der wachsen möchte, brauchen auch Sie für Wachstum starke Wurzeln. Diese Wurzeln können Sie mit folgendem Ritual stärken:
Finden Sie einen ruhigen Platz in der
Natur. Setzen Sie sich in eine bequeme Position und schliessen Sie Ihre Augen. Entspannen Sie Ihren Körper und lösen Sie bewusst
Blockaden aus Schultern, Nacken und Rücken. Achten Sie dabei auf Ihre Atmung. Wie fühlen Sie sich? Lassen Sie Gedanken zu, aber lassen Sie sie einfach an Ihnen vorbeiziehen. Werden Sie zum Beobachter Ihres eigenen Geistes. Achten Sie auf die Geräusche und die Gerüche, die Sie umgeben. Stellen Sie sich nun vor, wie alles Positive und Schöne beim Einatmen in Sie hineinströmt und alles Unbrauchbare und Schlechte beim Ausatmen aus Ihrem Körper tritt.
Ritual für mehr Zugehörigkeit
Die meisten Menschen empfinden sich als abgetrennt von der
Natur und der Welt. Doch Zugehörigkeit ist ein tiefes menschliches Verlangen, welches unserem Leben Bedeutung und Wert verleiht. Anstatt die Welt um einen als einen unsicheren und bedrohlichen Ort wahrzunehmen und zu vereinsamen, kann man üben, sich als Teil von ihr wahrzunehmen und im Einklang mit sich und der Natur zu leben. Um sich mehr zugehörig zu fühlen, können Sie folgendes Ritual anwenden:
Es gibt im Leben eine Konstante, auf die Sie sich immer verlassen können, und das ist Ihr Atem. Gleichzeitig ist es auch das, was alle Menschen und Lebewesen auf dieser Welt verbindet. Setzen Sie sich in eine aufrechte Haltung und schliessen Sie die Augen. Verlangsamen Sie Ihre Atmung und beobachten Sie sie. Achten Sie darauf, wie Ihre Atmung Einfluss auf Ihren Herzschlag und Ihre Gedanken hat. Stellen Sie sich nun vor, wie die Luft, die Sie einatmen mit jedem anderen Lebewesen und Menschen auf dieser Welt verbunden ist. Wir alle atmen dieselbe Luft, Tag ein Tag aus. Spüren Sie die Verbundenheit und die Zugehörigkeit zwischen sich und der Welt. Sie sind ein essenzieller Teil von ihr!
Blockaden lösen
Wenn Sie sich gehemmt oder verklemmt fühlen, kann das an bestimmten Blockaden in Ihrem Körper oder Energiefeld liegen. Das folgende Ritual wird üblicherweise von den Ureinwohnern Nordamerikas praktiziert:
Sie leiten mit Gesang und Getrommel einen veränderten Bewusstseinszustand ein. Damit lösen sie Blockaden und Zwänge und stärken ihre Kräfte. Singen, Tanzen und Rhythmus sind ein guter Weg, um sich von ängstlichen Gedanken zu befreien und den Moment zu geniessen. Denn Verklemmungen und Negatives kommt meist vom Überdenken. Treten Sie aus Ihrem Kopf und geniessen Sie Ihren Körper, die Bewegungen, die
Gefühle, welche Sie durch die Musik verspüren.
Unsere Experten stehen Ihnen jederzeit zur Seite und unterstützen Sie gerne bei der Durchführung eines Rituals.
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