Chakrenausgleich - so lassen Sie Ihre Energien wieder fliessen!

Als Chakren werden die sieben Energiepunkte des Körpers beschrieben, die für energetischen Ausgleich und Harmonie sorgen. Die Chakren befinden sich entlang der menschlichen Wirbelsäule und stehen mit bestimmten Körperteilen und Emotionen im Zusammenhang.

Die sieben Chakren sind folgende:

- Muladhara Chakra, auch Wurzelchakra genannt
- Svadisthana Chakra, auch als Sakralchakra bekannt
- Manipura Chakra, auch Nabelchakra oder Solarplexuschakra genannt
- Anahata Chakra, oder Herzchakra
- Vishudda Chakra, auch Halschakra genannt
- Ajna Chakra, bekannt als das Stirnchakra oder Drittes Auge
- Sahasrara Chakra, oder auch Kronenchakra


Damit die Energie im Fluss bleibt, ist es wichtig, dass diese Chakren im Einklang und frei von Blockaden sind. Ansonsten läuft man Gefahr, dass eines oder mehrere Chakren blockiert sind und somit auch unsere Energie. Diese Blockaden können sich auf verschiedenste Weisen bemerkbar machen und können aufgrund verschiedenster Faktoren blockiert werden.

Für den Chakrenausgleich ist es wichtig, herauszufinden, welches Chakra blockiert ist, um den Fluss wiederherzustellen. Erst dann ist es uns möglich, das betroffene Chakra zu entsperren und die volle Lebensenergie zurückzuerlangen.

Die Chakren eins und zwei und ihre Bedeutung im Überblick

1. Das Muladhara Chakra / Wurzelchakra

Das Wurzelchakra liegt am Ende der Wirbelsäule. Dieses Chakra ist mit den grundlegenden menschlichen Bedürfnissen wie Sicherheit, Nahrung, Unterkunft und Zugehörigkeit verbunden. Das Wurzelchakra kann blockiert werden, wenn Sie eine Furcht empfinden, die für sich unüberwindbar scheint.

Wenn Sie sich finanziell oder privat unsicher fühlen, durch äusseren Druck überwältigenden Stress empfinden, sich inaktiv oder in verschiedenen Situationen ausgeschlossen fühlen, dann können dies alles Zeichen für ein blockiertes Wurzelchakra sein.

Um Ihr Wurzelchakra wieder in Einklang zu bringen, achten Sie zunächst darauf, eine komfortable Umgebung zu gestalten, in der Sie sich sicher fühlen. Dies ist wichtig, um Ihrem Körper und Geist die grundlegende Sicherheit zu vermitteln, die diesen zu fehlen scheint.

Halten Sie sich mehr in der Natur auf und schalten Sie einfach mal ab. Ob barfuss auf Rasen zu laufen, einen Waldspaziergang zu machen oder Gartenarbeit zu leisten; Zeit in der Natur lindert die Blockade des Wurzelchakras.

2. Svadisthana Chakra / Sakralchakra

Das Sakralchakra liegt unterhalb des Bauchnabels und ist mit Sexualität, zwischenmenschlichen Verbindungen, Lebensfreude und Konnektivität verbunden. Wenn Sie Schuld empfinden, kann es sein, dass Ihr Sakralchakra blockiert wird. Dann kann es sein, dass Sie Schwierigkeiten empfinden, sinnliche Beziehungen einzugehen oder sich selbst unnötig negativ bewerten und eine strafende Haltung sich selbst gegenüber einnehmen.

Versuchen Sie, um die Blockade des Sakralchakras zu lösen, Vertrauen aufzubauen. Sowohl mit Ihrem Partner als auch mit Ihnen selbst. Versuchen Sie im Moment zu bleiben und werden Sie sich bewusst über die kritische wertende Stimme in Ihrem Kopf. Nur so können Sie diese überwinden und kontrollieren.

Erinnern Sie sich an die Kraft der Anziehung: Gleiches zieht Gleiches an. Werden Sie sich Ihrer Gedanken und Absichten bewusst.

Die Bedeutung der Chakren drei und vier

3. Manipura Chakra / Nabelchakra oder Solarplexuschakra

Das Solarplexuschakra liegt zwischen Bauchnabel und Brustbein, wirkt sich auf Selbstwertgefühl und die Entwicklung des Selbst aus, und wird in der Regel von Schamgefühl blockiert. Dann kann es sein, dass Sie an mangelndem Selbstbewusstsein leiden und nach äusserer Bestätigung suchen. Auch Ihre Durchsetzungsfähigkeit leidet unter der Blockade des Solarplexuschakras.

Um das Solarplexuschakra zu befreien, probieren Sie Meditation. Auch Edelsteine wie der gelbe Turmalin, Tigerauge oder Citrin stärken das Nabelchakra und helfen Ihnen, wieder Ihre Mitte zu finden.

4. Anahata Chakra / Herzchakra

Das Herzchakra liegt im Brustbereich und beeinflusst Emotionen und Selbstwertgefühl und -liebe. Blockaden entstehen häufig durch Trauer und/oder Liebeskummer und äussern sich durch latente Unzufriedenheit, Rachsucht oder Furcht vor emotionalen Bindungen.

Um die Blockade des Herzchakras zu lösen, kann es helfen, mit sich selbst ins Gespräch zu kommen. Finden Sie zurück zu Selbstliebe und sprechen Sie sich Mut zu. Sätze wie Du kannst das! und Ich liebe mich so wie ich bin helfen Ihnen dabei, sich wieder auf sich selbst und die Genesung Ihres Herzens zu fokussieren.

Wenden Sie Ihre Aufmerksamkeit und Ihren Blick von toxischen Menschen und Situationen ab und lenken Sie auf positive und energiespendende Dinge um. Auch Yoga hilft dabei, Stress und emotionalen Schmerz abzubauen.

Die Bedeutung der Chakren fünf bis sieben

5. Vishudda Chakra / Halschakra

Das Halschakra liegt, wie der Name schon besagt, im Halsbereich, und wirkt sich auf Sprache, Selbstausdruck und die eigene Wahrheit aus. Dieses Chakra wird durch Unwahrheiten und/oder Lügen blockiert. In diesem Fall ist es wahrscheinlich, dass es Ihnen schwerfällt, Entscheidungen zu treffen oder Ihre Meinung zu sagen. Die Blockade kann auch dazu führen, dass Sie sich ständig missverstanden und ungehört fühlen.

Um die Blockade zu lösen, fokussieren Sie sich auf Ihre Kommunikation. Beschäftigen Sie sich mit Ihren Gedanken, indem Sie Tagebuch führen und Ihren Gefühlen freien Lauf lassen. Sie können auch die Kraft des Lapislazuli oder des Aquamarins nutzen, indem Sie die Steine direkt auf Ihren Hals auflegen. Aromaöle wie Kampfer und Eukalyptus helfen zudem, das Halschakra zu reinigen und zu befreien.

6. Ajna Chakra / Stirnchakra oder Drittes Auge

Das Stirnchakra liegt zwischen den Augenbrauen und wird mit der tiefen Intuition und höheren Wahrnehmung assoziiert. Es wird durch Illusionen blockiert, in welchem Fall es Ihnen schwerfallen kann, Ihren Instinkten zu trauen, an Inspiration und Ideen fehlt oder Sie unentschlossen sind.

Meditation hilft Ihnen, Ihr Stirnchakra zu befreien. Auch Summen oder das Wiederholen von Mantras kann wieder Klarheit und Balance führen. Die Farbe Dunkelblau bringt innere Ruhe in Ihr Leben und Edelsteine wie Amethyst oder Lapislazuli können zudem helfen, das Dritte Auge zu klären.

7. Sahasrara Chakra / Kronenchakra

Das Kronenchakra befindet sich auf dem höchsten Punkt des Kopfes und ist mit Spiritualität, Transzendenz und Erleuchtung verbunden. Dieses Chakra wird durch äussere Abhängigkeit blockiert, in welchem Fall Sie Sinnlosigkeit empfinden, an mangelndem Urvertrauen leiden und sich von materiellen Dingen leiten lassen.

Befreien Sie Ihr Kronenchakra, indem Sie Dinge bewusst tun und innere Stille suchen. Der Bergkristall und Diamant kann Ihnen bei dem Prozess helfen. Auch die Ernährung hat starke Auswirkungen auf das Kronenchakra. Achten Sie deshalb auf die Lebensmittel, die Sie zu sich nehmen, oder probieren Sie Ihr Kronenchakra durch Fasten zu aktivieren.

Ein Chakrenausgleich ist wichtig, um die Blockaden aufzulösen und die Energien wieder fliessen zu lassen. Wer sich unsicher ist, einen Chakrenausgleich selbst anzugehen, sollte sich am Anfang einen Profi als Begleiter suchen.


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